烏丸今出川店

今回、10年振りくらいにパソコンを買いました。

元々パソコンなんて全く使ったことがなかった29歳の時、不動産会社の事務に転職するための面接で「パソコン使えますか？」と聞かれて恥ずかしい思いをしました。

不採用になった私は慌ててワープロを買って練習することにしました。

当時はワープロが主流だったのです。

そしたら不採用になった会社から電話があってやっぱり採用しますと言われ、パソコン教室にも通わせていただけるというサプライズな展開が。

そちらの会社で働きながらパソコンをマスターした私はその波に乗ってさらに自分でパソコン教室に通って資格を制覇し始めました。

そしてパソコンインストラクターになったのです。

パソコンインストラクターに転身した後も日々勉強で資格ばっかり取ることになって疲れてしまったため、一周回ってまた不動産会社で働くことになりました。

パソコンも数台買い替えて先日まではWindows7を使用していたのですが、サポート終了になり、

今どきの小さくて軽いパソコンに買い替えました。

実は久しぶりに知り合いのホームページの作成依頼を受けたので打ち合わせにも携帯できるパソコンが欲しくなってのです。

ボケ防止にパソコンを使うことも必要かと。

私の好きなピンク系の色でとっても気に入っています。

左京店　松ヶ枝

みなさん、こんにちは。

烏丸今出川店の松原です。

にしても、梅雨ですね。。。

雨が続くと、何だか気持ちまでドヨーンとなってしまいますね。

今週末から来週の水曜日あたりまでは、まだお天気マシだそうでうよー(‘ω’)ノ

私は、毎日8,000歩は歩く！という目標で生活しているのですが、雨の日はなかなか達成できません。。。

健康とダイエットの為に掲げた目標です。

そこで、雨の日でもお家で手軽にできる運動はないかなーと探してみたら、【HIIT運動】というものを見つけました。

【HIIT運動】

いわゆる高強度インターバルトレーニングを指します。

インターバルトレーニングとは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れること。

それの強度をぐんと高めたものがHIIT運動です。

簡単に説明すると、40秒全力で動いて10秒休む、というようなセットを続けて5分間やる！

みたいな感じです。

時間は決まっていなくて、7分でも15分でも色々で、自分で運動メニューを決めてやったり。

私は、YouTubeで検索してやってます。

トレーニングの内容は、ほんとにたくさんのメニューがあります。

一番メジャーなので言うと、スクワットかなぁ。

このHIIT運動の一番の嬉しいところは、「アフターバーン効果」という、

トレーニングを終えた後もカロリー消費が続く現象があるという事です！

短い時間でもHIIT運動を頑張ると、運動が終わったあとも、

血液中に酸素をめぐらせたり、呼吸や心拍数を整えたりするために、

体のエネルギー（カロリー）が消費され続けるのだそうです。

そうです！

最高なんです(‘◇’)ゞ

お仕事や家事、学校で忙しい方も、少しの時間頑張るだけでたくさんカロリーが消費されます。

私は、このHIIT運動と筋トレを組み合わせながら、運動不足の毎日から抜け出しました！

お家の中でできる運動なので、是非一度試してみてください(‘ω’)ノ

まだまだ先は長い梅雨、みんなで乗り越えましょー！

みなさんこんにちは！

ハウスネットワークの高倉です。

私の母が先日誕生日を迎えました。

なんと【古希】。

いつまでもまだまだ若いと思っていた母ももう70歳なんだなぁと、

自分自身の年を感じながらも、もっと母を労わらないとと思いました。

記念すべき【古希】ということで、絵をプレゼント致しました。

少し見にくくてすみません。

これを読んでる母は、顔をくしゃくしゃにして泣いてました。

それを見て私もジーンと来てしまいました。

これからも元気で、次は【米寿】がお祝いできますように( ^ω^ )

こんにちは

ハウスネットワークの村中です。

緊急事態宣言も延長されて、まだまだ我慢の期間ですね。

先日母親から懐かしい写真が送られてきました。

いとことわたしの写真です(*’▽’)

2年くらい前、、かな、、？

コロナになる前に家族で温泉旅行に行った時の写真です。

このころはまだ生まれたばかりではいはいしかできなかったのですが、

いまでは生意気におしゃべりしているそうです笑

お兄ちゃんと喧嘩も絶えないみたいです(*_*;

緊急事態宣言がおちついたら会いに行きたいと思います(^^)

烏丸今出川店

村中

最近は便利なものが発売されていて高たんぱく低カロリーの食べ物などがたくさん売られています。

日頃、食べるものにこだわりがなく、適当にあるものを食べてきていたせいでこの体型です。

昔は母親の手料理を当たり前のように食べていたのですが、それが本当に栄養バランスがよかったと気付かされています。

ふと気づくと、卵を全く食べていなかった数年間。

それも何かに入ってる以外は全く食べていない状態で、肉も高いからと豚肉ばっかり食べていました。

今更ですが、母親の私がこんなことで良いのかと反省。

最近は料理は得意ではないのですが、なるべく休みの日は何か作るようにしています。

それも卵とか牛肉とか野菜をバランス良く使ったものを心がけて。

でも、やっぱりこんな手軽にたんぱく質を摂れるカップ麵とか食べてしまいます。

おやつもこんなにおいしそうなものが足りない栄養を補給できる。

素晴らしいこの時代に感謝です！

みなさんこんにちは(‘◇’)ゞ

ハウスネットワークの高倉です！

今年も沢山の方が3月にお引越しされ、新生活をスタートされました(^^)/

当社は同志社大学の目の前で、烏丸通りの桜が風でパラパラと散って

すごく良い景色がお店から見えるのでとっても気持ちが良い日々を過ごしています♪

お店のショーウィンドウも桜をパラパラ散らしてみました(^^♪

少しづつ変えているので、お近くにらっしゃるときは是非見に来てください！！